El Low Pressure Fitness (LPF) es un sistema de entrenamiento que combina la base de la técnica de los hipopresivos, de la reeducación postural y el trabajo respiratorio.
Con LPF se entrenan las principales cadenas musculares al tiempo que se disminuye la presión intraabdominal. Es una “gimnasia de baja presión” que disminuye la presión en el abdomen y en el suelo pélvico y que trabaja el cuerpo  reforzándolo globalmente. Esta técnica sirve tanto para prevenir dolencias o patologías como para tratar las ya existentes (siempre que el facultativo especialista haya hecho previa valoración).

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Aspectos de la vida cotidiana, como por ejemplo pasar muchas horas sentada delante del ordenador, realizar esfuerzos físicos sin tener en cuenta una correcta postura corporal, no hacer ejercicio físico (o el que se hace es de impacto o de alta presión), estornudar, defecar, toser, parir, levantar pesos continuamente o intervenciones quirúrgicas (como por ejemplo histerectomía o cáncer de próstata),  pueden influir negativamente en nuestro cuerpo, generando dolores de espalda, de cervicales, problemas en el suelo pélvico (incontinencia urinaria o prolapso de órganos) o acortamientos musculares. Por eso es importante trabajar el cuerpo con técnicas que ayuden a minimizar todos aquellos efectos negativos que pueden surgir de la vida diaria y que generan estrés corporal. Las clases de hipopresivos son ideales para contrarrestar todas estas acciones nombradas anteriormente y que ocasionan dolencias y patologías.